생강 효능
저는 매운맛을 좋아하진않는데요 글치만 생강은 좋아해여
생강을 음식에다가 첨가해주면 더 맛있는것같아요
생강차도 잘마신다능~
제가 냉증이 약간 있는데 저한테 맞춤형 식품이랄까??
한 일본작가가 쓴 책에서 일어나자마자 생강홍차를 먹으면
몸이 따스해질수 있대서 시도했던게
지금까지 오게되었네요~
신진대사를 활발하게하고 체온조절 기능을 하여
열이 오를때 해열기능도 해준대요
생강 안에는 비타민과 광물질 아미노산등이 들어있어
혈액순환을 개선되게한대요
지방이 정체되지않게만들고 각종 성인병을 예방시켜주죠~
혈관이 청소되는 효과도 있어염~
또한 소화가 쉽게 되도록 해줘요~ 과식을 했다면 생강차한잔 드시면
복부팽만 증세가 사라진답니다!
어떤 프로그램에서는 고기를 드시구나서 생강을 함께 드셔주시라고 권하더라구요
한편으론 매스껍거나 더부룩한 기분에도 도움이 되는데요
멀미가 심하다면 차를 타기전에 생강을 드시면 좋다고하네요!
디아스타아제가 함유되어 장건강에도 좋다고해요
살균기능이 뛰어나 나쁜 세균을 없애줘요
거기다가 생강이 가진 향은 긴장감이 완화되게하고
스트레스를 줄여주기도한다고해요~
이런저런 원인의 코막힘 증세에 효과가 있고
알레르기도 나아지게한답니다
건강에 최고인 생강~ 자주 챙겨드셔야겠어여~~
